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Yoga – Nur etwas für Frauen?

Yoga – Nur etwas für Frauen?

von Anni Luginbuehl 15 April 2018

Am Ende ist eines klar: Yoga ist für jeden etwas, egal wie alt, welcher Kultur oder Religion man angehört, ob Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittene, Lehrer oder Schüler. Yoga öffnet seine Arme für alle, lässt sie hinein, gibt ihnen Glück und Entspannung und zeigt ihnen, was es alles zu bieten hat.
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Office Yoga - Sei ein Löwe

Office Yoga - Sei ein Löwe

von Anni Luginbuehl 15 März 2018

Sitzt Du den ganzen Tag vor dem PC? Spürst Du Verspannungen im Nacken, Schultern und Rücken? Was man dabei aber schnell vergisst bzw. nicht merkt, auch der Unterkiefer verspannt sich. Wenn wir gestresst sind, neigen wir dazu die Zähne zusammen zu beißen und die Zunge im Mund hin und her zu bewegen.
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Wie ich zu Yoga fand

Wie ich zu Yoga fand

von Anni Luginbuehl 05 Februar 2018

Nach meinem Burn-out hat sich alles verändert. Ich war erschöpft, hatte keine Energie, schlief wenig und fühlte mich ziemlich deprimiert, als wenn man in einem dunklen Loch sitzt und nicht wieder herauskommt. Stück für Stück begann ich mich aus dem Loch zu befreien, indem ich meinen Job änderte, mich gesünder ernährte...
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Erwecke deine Sinne

Erwecke deine Sinne

von Anni Luginbuehl 07 Januar 2018

In der heutigen Zeit sind wir zu beschäftigt, rasen von Termin zu Termin, von Ort zu Ort, wir scheinen nie wirklich Zeit für die einfachen Dinge im Leben zu haben, genießen nicht den Moment, bemerken nicht was um uns herum passiert. 
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Der Balou Yoga INner Circle