Sivananda Yoga Vedanta Centre - Gesund und entspannt mit Ayurveda
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Gesund und entspannt mit Ayurveda

Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!

Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So kannst du den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für deinen Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird.

Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen.

Du möchtest in die Welt des Ayurveda einsteigen? Dann ist dies genau das richtige Buch für dich.

Eine Leseprobe findest du hier.

  • Dorling Kindersley Verlag, 10/2018
  • Einband: Gebunden
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783831036189
  • Umfang: 224 Seiten
  • Sonstiges: Über 300 Abbildungen
  • Gewicht: 941 g
  • Maße: 238 x 200 mm
  • Stärke: 27 mm
  • Erscheinungstermin: 15.10.2018

Ich möchte etwas zurücksenden, was muss ich beachten? Und wie erhalte ich das Rücksendelabel?

Für Retouren innerhalb Deutschlands gilt: Retouren innerhalb Deutschlands sind kostenlos. Aus ökologischen Gründen liegt der Bestellung jedoch kein Rücksendelabel bei, du erhältst von mir per E-Mail den Link zum Herunterladen des kostenlosen Rücksendelabels, wenn du innerhalb deiner 14-tägigen Widerrufsfrist deinen Widerruf per E-Mail an return@balou.yoga gesendet hast. Du kannst mir einfach kurz mitteilen, dass du etwas zurücksenden möchtest oder kopiere das Widerrufsformular in die E-Mail, fülle es aus und sende es mir zu. Teile am besten auch mit, welche Artikel du zurücksenden möchtest, dass würde mir sehr helfen.

Das einfach zurücksenden der Bestellung ohne vorherigen Widerruf stellt keinen gültigen Widerruf dar. Erstattungen können nur erfolgen, wenn der/die Artikel innerhalb der Widerrufsfrist auch schriftlich widerrufen wurden.

Für Retouren außerhalb Deutschlands gilt: Bitte sende deine Retoure, nachdem du mir innerhalb deiner 14-tägigen Widerrufsfrist deinen Widerruf per E-Mail an return@balou.yoga geschickt hast, auf eigene Kosten (die Rücksendekosten werden von mir nicht erstattet) an folgende Adresse und bewahre die Quittung mit der Sendungsnummer immer auf:

Andrea Luginbuehl
Balou Yoga
Ochsenweg 131
24539 Neumünster
DEUTSCHLAND

Ich übernehme keine Verantwortung für Transportschäden oder Verlust von Waren auf dem Weg zu mir. 

Folgendes ist bei einer Retoure zu beachten:

- Artikel müssen ungetragen, sauber ( d.h. frei von Deo-, Creme-, Make Up- oder anderen Rückständen) und ungewaschen sein und müssen mit allen noch angebrachten Original-Tags zurückgegeben werden.
- Yogamatten dürfen absolut keine Gebrauchsspuren jeglicher Art aufweisen, daher trage bitte beim Yogamatten Test nur saubere Socken, nicht barfuß, wische die Yogamatte bitte nicht ab und reinige sie auch nicht. Wichtig ist auch, dass du beim Testen keine schweißtreibenden Asanas praktizierst, sondern nur leichte und ruhige. Bei Yogamatten aus Naturkautschuk kann es einen Geruch geben, welcher ganz natürlich und normal ist und bei regelmäßiger Lüftung und Nutzung der Yogamatte nach einer Weile vergeht. Ich behalte mir das Recht vor, Retouren von Yogamatten mit Gebrauchsspuren abzulehnen.

- Naturkosmetikprodukte und ätherische Öle müssen unbenutzt und ungeöffnet in ihrer Originalverpackung zurückgesendet werden. Ist dies nicht der Fall erlischt das Widerrufsrecht und eine Retoure ist aus gesundheitlichen und hygienischen Gründen nicht mehr möglich.

Nach Erhalt der Retoure und erfolgreicher Prüfung des Zustandes des Artikels kann es bis zu 7 Werktage dauern, bis die Rückerstattung über die in der Bestellung gewählten Zahlungsart eingeht. Solltest du einen Geschenkgutschein bei der Bestellung genutzt haben, wird dir der jeweilige Betrag dem Geschenkgutschein gutgeschrieben. 

Ich möchte gerne etwas umtauschen, wie mache ich das?

Bitte melde dich innerhalb deines 14-tätigen Widerrufsrecht per E-Mail an return@balou.yoga , sende die Ware zurück (innerhalb Deutschlands mit dem kostenlosen Rücksendelabel, welches du per E-Mail erhältst), der Betrag wird dir innerhalb von 7 Tagen erstattet, und du kannst dann einfach eine neue Bestellung mit dem gewünschten Artikel aufgeben.

Wie soll ich meine Retoure verschicken?

Verwende am besten die Originalverpackung und verschließe sie ordentlich, so dass das Paket unterwegs nicht aufgehen kann. Es ist der ökologischste Weg! Du kannst aber natürlich auch eine andere Verpackung wählen, solange der Artikel darin nicht zerknittert (speziell Yoga Kleidung) oder beschädigt wird.

Ausschluss bzw. vorzeitiges Erlöschen des Widerrufsrechts: 

Das Widerrufsrecht gilt nicht für Verbraucher, die zum Zeitpunkt des Vertragsschlusses keinem Mitgliedstaat der Europäischen Union angehören und deren alleiniger Wohnsitz und Lieferadresse zum Zeitpunkt des Vertragsschlusses außerhalb der Europäischen Union liegen.

Sat Nam, Anni

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